ヘッドアップを防ぎながら身体を捻じる方法とは?|身体の起き上がりによるミスを防ぐためには、胸を下に向けた状態で腰を回転するインパクトが必要

ヘッドアップを防ぎながら身体を捻じる方法とは?|身体の起き上がりによるミスを防ぐためには、胸を下に向けた状態で腰を回転するインパクトが必要 2:47

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