トップの位置で「右の肩甲骨」が見えるくらい捻転したい!そのための練習方法|四つん這いになり、お腹を下に向けたまま肩甲骨を動かす!

トップの位置で「右の肩甲骨」が見えるくらい捻転したい!そのための練習方法|四つん這いになり、お腹を下に向けたまま肩甲骨を動かす! 2:15

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