なげなわ状態の練習ドリルは「肩甲骨を柔軟に動かすエクササイズ」と割り切ってもOK|【螺旋階段うまくできない方】「インパクト」を意識しましょう

なげなわ状態の練習ドリルは「肩甲骨を柔軟に動かすエクササイズ」と割り切ってもOK|【螺旋階段うまくできない方】「インパクト」を意識しましょう 4:40

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